首先，不得不提的是豫园湖心亭茶室。这座位于豫园内的茶室，拥有超过150年的历史，是上海现存最古老的茶楼之一。在这里，游客可以品尝到正宗的江南绿茶，如碧螺春、龙井等。湖心亭茶室的环境古色古香，让人仿佛穿越回百年前的上海，享受那份静谧与悠闲。

其次是位于黄浦江畔的半岛酒店英式下午茶。这里不仅提供精致的英式下午茶，还有各式各样的红茶、绿茶和花茶供顾客选择。半岛酒店的英式下午茶以独特的茶点搭配，让茶香与美食相得益彰，成为上海最具特色的茶馆之一。

再者，张博士茗茶馆也是上海茶馆中的佼佼者。这家茶馆以张博士自创的茶饮配方著称，其茶香浓郁，口感醇厚。在这里，顾客可以品尝到多种口味的茶饮，如龙井、铁观音、普洱等，满足不同消费者的需求。

此外，禅边茶楼也是一家不可错过的茶馆。虽然外表看似一家普通的咖啡厅，但一走进去，浓厚的茶香便会扑面而来。禅边茶楼主要经营藏茶，这种茶叶营养价值高，具有养生保健的功效。在这里，顾客可以品尝到独特的藏茶，体验茶文化的韵味。

湖心亭茶楼同样值得推荐。作为上海最古老的茶楼之一，湖心亭茶楼不仅提供优质的茶叶，还有丰富的茶文化体验活动。每年茶叶上市时，湖心亭茶楼都会亲自前往茶叶产地挑选茶叶，保证茶叶的新鲜与品质。

除此之外，秋萍茶馆和宋园茶艺馆也是上海茶馆中的佼佼者。秋萍茶馆不仅是一家茶馆，还是一家以茶入菜的餐厅，倡导健康生活。而宋园茶艺馆则以其优雅的环境和专业的茶艺表演吸引着众多茶客。

总之，上海是一座充满茶香的城市，这里的茶馆各具特色，茶饮品质一流。无论是历史悠久的湖心亭茶楼，还是现代化的张博士茗茶馆，亦或是独具特色的禅边茶楼，都是品茗休闲的好去处。在上海，一杯好茶，足以让人陶醉其中，流连忘返。